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12月13日拾玖小札跆拳道训练简报

  距离考带只剩一周,大家的热情都很高涨。在快速铺完垫子后,教练樊云昊带领大家做了简单的热身活动,包括折返跑、高抬腿、抱膝跳等等。热身过后,就是压韧带的训练了。压韧带是最需要毅力的,若是因为有畏难心理就对自己放低标准是不会进步的。压完韧带后,高带色的同学自由练习腿法和品势,教练樊云昊指导低带色的同学复习腿法和太极一章。最后,樊云昊教练又带大家做了俯撑、两头起等体能练习。很快,这周的训练就结束了。

  用汗水灌溉的土壤,才能长出美丽的花朵,努力后的成功,才是最大的欢愉。跆拳道真的很累,但是训练过后的成就感也真的让人很满足。我们在训练过程中学到的不仅仅是几个动作,更重要的是一种不会轻言放弃的精神。

  组织:拾玖跆拳道  撰稿人:王冬娜  审稿人:付韵霏

  

  

发布日期:2019年12月18日