健身气功协会蹲墙功教授总结

　　11月28日，健身气功协会在教学楼444教附近开始教授会员蹲墙功，本次蹲墙功教学由健身气功社社长贾英洛、副社长陈美池负责，共二十余名健身气功社成员参与了此次活动。

　　蹲墙功教授在九点开始。首先，由社长给大家进行动作示范，并向大家说明了动作要领，之后，开始带领大家进行简单的尝试，并依次给每位同学进行纠正。在纠正完所有同学的动作后，会长再次强调了对容易出错的动作进行了强调，并说明了规范的动作对练功的重要性，之后会长再次对易错动作进行示范。在各位同学基本熟悉蹲墙功后，开始组场，进行今天的练习。

　　蹲墙功是相对于拉气、抻气是更高级的功法，能更好地调动全身气机，并能锻炼全身的内气，但由于蹲墙功动作难度较大，比较消耗体力，所以很难坚持长期练习，在练功过程中，会长贾英洛一直对同学们进行鼓励，使同学们坚持练下。

　　本次蹲墙功的教授收获颇丰，同学们不仅学会了锻炼内气的蹲墙功，而且磨炼出了吃苦耐劳的品质，相信能够坚持练下去的同学一定会在气功之路上走的更远。

　　健身气功协会

　　撰稿人：程大鹏

　　审稿人：贾英洛