2025北京建工海淀马拉松于10月12日正式开跑。同时，为期五天的马拉松嘉年华（10月8日至10月12日）在中关村壹号南广场举行，汇集文创市集、美食体验、中医养生与文艺表演，打造了一场全民共享的城市联欢，我校团委岐黄爱心社受邀参加本次活动并提供中医药文化志愿服务工作，获得海淀团区委和海淀马拉松组委会的一致好评。

在2025海淀马拉松嘉年华的养生专区，北京中医药大学岐黄爱心社设立的“爱心充电站”格外引人注目。志愿者们运用推拿、耳豆、脉诊等中医技法，为跑者提供专业的中医药特色服务。这也是岐黄爱心社“中医药文化润心行动——五进计划”系列活动之一，旨在将千年养生智慧融入现代体育，通过推拿缓解身体疲劳，借手诊、耳豆、脉诊洞察身体状态，让中医药文化在赛场内外焕发崭新的生机和活力。

推拿志愿者们运用推、拿、按、揉等手法，缓解跑者的肌肉紧张与关节疲劳。志愿者们不仅关注他们当下的症状缓解，还着眼于长远的健康维护——他们传授简单推拿手法，来帮助大家日后自我调理或照顾亲友。

耳豆体验区前，志愿者用“王不留行籽”为体验者贴压耳穴，这种无创疗法深受大家的喜爱与关注。志愿者们一边贴着耳豆贴，一边仔细嘱咐体验者几天内要时不时按压耳豆，以达到更好的治疗效果。贴好耳豆贴后，体验者们头痛等症状得到了很大缓解，都感叹小小的王不留行籽居然有如此强大的力量。

脉诊区秩序井然，志愿者凝神辨脉，针对体验者的日常作息，结合现代人普遍的脾胃虚弱、气血不足问题，他们用通俗的话语解读脉象，给出饮食、休息的养生调理建议。方寸之间，耐心的问诊与殷切的叮嘱，成了嘉年华里最贴心的“身心慰藉”。

手诊志愿者通过观察掌纹与色泽，提示体验者们身体的潜在健康隐患，并建议及时检查与日常保养。不少体验者因此意识到生活习惯的问题，纷纷表示将更加关注自身健康。这种个性化的健康指导，让大家对自己的身体状况有了更全面的了解。

在学校党委的坚强领导与悉心指导下，“中医药文化润心行动-五进计划”已着力打造为我校一张亮丽的品牌名片。自2023年启动以来，计划成效显著，不仅覆盖了北京市50余所学校，更辐射至众多乡村与企业，累计服务人次突破十万，并受到中央电视台、中国教育在线等主流媒体的持续报道与好评。展望未来，校团委将再接再厉，以更大力度推动“五进计划”深耕扩面，誓将中医药志愿服务的壮丽论文，挥毫于祖国广阔的天地之间！

撰稿人：冯子珊 代立飞

    审稿人：艾 华

共青团北京中医药大学委员会