今天，用四字词语打开腊月的第一个传统节日——“腊八节”。

“腊鼓催春”

腊八节有敲鼓的习俗。鼓声不仅如同春天的脚步，在期末周之际更似中医文化的脉搏，跃动于冬日光影间。再坚持坚持，常说“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年”。节日的欢腾很快就会围绕每一位小杏仁。

“腊粥献瑞”

开锅便喜百蔬香，差糁清盐不费糖。团坐朝阳同一啜，大家存有热心肠。”

响当当的特色传统美食腊八粥不得缺席！这跟八宝粥可不一样，腊八粥是由细细碎碎的白糯米、小米、玉米、薏米，圆滚滚的红枣、莲子、花生、桂圆和各种豆类（如红豆、芸豆等），以及丰富的配料组成。一碗药食同源，香甜软糯，每一粒米、每一颗豆都蕴含着吉祥如意的美好寓意，传递着新年的祝福。

另外，腊八豆腐、腊八蒜等腊八美食，不仅味道独特，更是代代相传的手艺，融入了中医食疗的理念，旨在达到滋补身体、调和气血的效果。

“腊冰藏福”

民间有“来年成不成，先看腊八冰”的说法。或大或小的冰块，似岁月凝结的珍宝。据说腊八冰能治百病，大人和孩子都要吃，而且怎样吃，都不会拉肚子。另外也有些地方会取冰块收藏，寓意留住福气。小杏仁们可以在“壶天”“燕地”湖边走一走瞧一瞧，捡一块冰，哈一口气，体验腊八时节独特的祈福方式。不过要注意安全，小心脚滑哦～

期待屏幕前的你可以充实愉快地在传统文化习俗中享受“腊八”，愿你平安喜乐，万事“粥”全！

撰稿人：陆安娜

初审：焦智博 陆安娜 刘欢 刘淇

终审：宋珊珊 代立飞

共青团北京中医药大学委员会

2025年1月10日