正所谓青春因奋斗而无悔，未来因拼搏而更加光彩夺目。在大学四年的时光里，我们不仅需要在学业上精益求精，也需要积极参与各类活动，以此来丰富我们人生的篇章，展现青春的无限活力。

本期介绍的“远志”主人公

王玉玺  如何不断挑战自我、超越自我

中共党员，医学硕士，护理学院2023级硕士研究生，研究方向为护理教育、循证护理。学术方面，以第一作者身份1篇论文在投，参与发表论文1篇，参与教师课题2项，累计指导本科生毕业论文8篇。热衷志愿，累计服务时长500h。热爱教育，现已取得普通话一级乙等证书、中职护理教师资格证、高中生物教师资格证。

任职经历

23级护理学硕士研究生

现任23级护理硕士班班长

2022年北京冬、残奥会城市志愿者

校学生会主持人队成员

获奖经历

曾荣获2019年国家奖学金

北京市优秀毕业生

北京市优秀城市志愿者

“青创北京”挑战杯金奖

校级优秀共产党员

十佳志愿者

十大“自强之星”

远志.  问答环节01

Q1:据说您在本科期间在我校就读，且毕业时拿到了北京市优秀毕业生的荣誉称号。作为过来人，您可以分享一些本科期间的成长经验吗？

我认为，对于大学生而言，明确目标是至关重要的。以护理学专业为例，许多本科毕业生能够直接进入优秀的三甲医院工作。然而，对于学习中药、针灸推拿、中医等专业的学生来说，他们可能更倾向于选择继续深造，攻读研究生学位。

那我们具体谈谈临床工作的选择。假设你在本科毕业后不打算立即读研，而是希望直接就业或进一步探索其他职业道路，那么你的选择将是多样的。一方面，你可以选择与你专业紧密相关的临床工作，如医院临床岗位；另一方面，你也可以考虑非临床方向，如公务员考试、事业单位编制考试，或是进入医药企业发挥你的专业优势，例如校医、教师、医学编辑等相对轻松的职业选择。

当然，我建议大家从大学初期就开始思考并明确自己的目标。到了大二，随着对专业和未来职业有了更深入的了解，可能需要更加积极地探索各种可能性。如果你决定就业，那么在大学期间，你应该尽可能地去接触和了解你未来可能从事的工作，比如通过实习、向学长学姐请教等方式，来判断这份工作是否符合你的预期。

至于深造，即攻读研究生学位，这也是许多学生的选择。在国内，读研主要有两条路径：保研和考研。保研需要你在本科阶段保持优异的成绩和综合素质，而考研则需要你通过全国统一的研究生入学考试。

总之，无论你选择就业还是深造，都需要在大学期间做好充分的准备和规划，以确保你能够顺利地迈向人生的下一个阶段。

首先，我们来谈谈保研。在我们学校，保研主要分为两种类型：成绩保研和支教保研。如果你选择保研作为你的目标，那么你需要明确一点，即你的主要任务是提升绩点。除了努力学习、争取高分外，由于研究生阶段对科研能力有一定要求，你还需要尽早接触科研活动，积累相关经验。此外，保研不仅仅看重成绩，你的创新创业能力、学生工作经历、志愿服务等也是重要的加分项。因此，你可以尝试在这些方面多下功夫，以丰富你的简历。当你的简历足够优秀，且成绩也达标时，你在保研的复试中将会具有明显的优势。

由于保研名额有限，大多数同学可能会选择考研这条路。那么对于考研，我认为不需要过早开始准备，大三的暑假或者更早一些就可以开始了解你的目标院校和未来的研究方向。你需要思考自己是否要继续攻读本专业，以及你心仪的院校和专业。这些都是需要时间去了解和准备的。但是，我也要提醒大家，考研的备考时间不宜过长，因为长时间的备考可能会导致疲劳和效率下降。考研与高考虽有相似之处，但也有其独特之处。因此，我建议大家根据自己的实际情况，合理安排备考时间，避免战线拉得过长。

以上就是我对保研和考研的一些看法和建议，希望能对大家有所帮助。

远志.  问答环节02

Q2:这些建议真的非常受用！而且除此之外，我们还了解到，您在本科期间曾荣获十佳优秀志愿者的荣誉，想必在志愿服务方面也有一定的经验和心得，有没有什么可以分享给大家的呢？

在本科期间，志愿服务是我表现突出的一个领域。四年间，我累积了将近五百小时的志愿服务时长，这段经历让我深刻体会到三点核心价值，可以用三个关键词来总结：传承、奉献与热爱。

首先是传承。我们学校有一项特色活动——让中医药文化进校园的“繁星计划”，即回母校宣讲中医药文化。我作为19级本科生，在高三时正是受到了18级学长的宣讲启发，最终选择了北京中医药大学作为第一志愿。这段经历让我深感传承的重要性。进入大学后，我积极参与繁星计划，连续三至四年担任河南省宣讲团长，通过我的宣讲，多位学弟学妹在我的宣讲下选择了步入北京中医药大学，实现了文化的传承与延续。

其次是奉献。在志愿服务中，我经历了许多难忘的时刻，其中冬奥会期间的经历尤为深刻。那时正值春节，我作为场馆周边志愿者，需要坚守岗位，为观众提供指引服务。虽然天气严寒，但当我看到观众们对我们表达感激之情，用肢体动作，例如比心、点赞、挥旗加油等方式回馈时，我感受到了无比的温暖和成就感。这种无偿的付出得到了他人的认可，让我深刻体会到了奉献的价值。

最后是热爱。我本身很热爱中医药文化，尽管最终专业选择了护理学，但其中也融入了丰富的中医护理知识。所以作为医学院校的学生，我深知文化自信和专业认同的重要性。因此，在志愿服务中，我始终秉持着对中医药文化的热爱，致力于传播中医知识，弘扬中医精神。这份热爱不仅驱使我积极参与志愿服务，更成为我人生道路上的一股强大动力。

综上所述，传承、奉献与热爱是我本科期间志愿服务经历的三个关键词。它们不仅是我个人成长的见证，也让我更加坚定了对未来人生道路的选择。

远志.  问答环节03

Q3:能看出来这些志愿经历真的十分珍贵，希望我们也能将更多的热情与奉献精神倾注于志愿活动之中！那么话说回来，您现在也在我校读研，就从读研的话题上来讲，想问一下您当初为什么会选择读研，能分享一下自己是怎样的心路历程吗

其实关于这方面，我更想分享的是我对科研的逐步探索与热爱。从大一初识科研起，我就被其深深吸引。那时，通过参加学校科协举办的科研基础培训班，我初步了解了科研的本质与要求。随着年级的增长，我陆续参与了大创课题，并在大三时成功主持了自己的双创课题。这一路的实践，不仅让我积累了丰富的科研经验，更重要的是，我逐渐发现了自己对科研的浓厚兴趣和热情。直至大四，我顺利完成毕业论文并荣获优秀毕业论文的荣誉，这更加坚定了我对科研的热爱与追求。因此，可以说，科研始终贯穿了我的大学生涯，成为我成长道路上不可或缺的一部分。

其次是关于我对就业形势的深入分析与读研决定。在当前的临床工作环境中，对于护理学专业的同学而言，拥有研究生学历无疑是一个巨大的优势。全日制研究生学历不仅能为我们在临床工作中提供更多的发展机会和更广阔的成长空间，还能显著提升我们的职业竞争力。基于这样的就业形势分析，我综合考量了多方面因素后，认为读研是我作为一名本科生必须做出的选择。它不仅能够满足我对知识的渴望和追求，更能为我的未来职业发展奠定坚实的基础。

远志.  问答环节04

Q4:刚刚您提到，要尽早地去接触科研，关于这一点，我想问一下对于本科生而言，他们如何才能在科研道路上更全面地去探索？

对于如何在大学期间接触和深入科研我有三点建议。首先，我提到自己大一时就参加了学校科协的科研技术培训班，这是一个很好的起点，我们学校每年都会举办各种类似的培训活动，比如中医学院的“橘井青苗计划”，护理学院专门的科研训练营等。对于低年级的同学来说，如果时间和条件允许，并且对科研充满兴趣，我非常推荐你们参加这样的培训班。这些课程能够帮助你们系统地了解科研的基本概念和流程，为日后的科研道路打下坚实的基础。

第二点建议是，尝试与研究生学长学姐或研究生导师建立联系。无论是通过学院组织的活动，还是主动寻找机会，与这些前辈交流都能让你们更深入地了解科研的实际情况。你可以表达自己对科研的浓厚兴趣，并询问是否有机会参与他们的项目或实验，哪怕是从最基础的工作做起。我相信，大多数老师和学长学姐都会非常欢迎你们的加入，并乐于分享他们的经验和知识。

最后一点，是关于学校每年都会组织的大创课题。这是一个非常好的实践平台，我个人从大一开始就有申请参与，但直到大三才成功立项并完成了项目。这个过程让我深刻体会到，科研不仅仅是理论学习，更需要实践和经验的积累。通过大创课题，你们可以将所学知识应用到实际项目中，通过不断地尝试和调整，提升自己的科研能力和解决问题的能力。因此，我鼓励大家踊跃参与大创课题的报名和申请。

远志.  问答环节05

Q5:明白了，以后的同学们要积极请教前辈们，多提前了解并掌握资源，这样才能更好地进入到科研行列当中。那最后一个问题，听说您前段时间所在的创新创业团队，也获得了北京市挑战杯的金奖，我们一直以来也对创新创业方面非常关注，那在创新创业方面，您有什么自己的个人思路吗？

我认为创业竞赛与科研之间存在某种相通之处，但两者并非完全等同，而是各自独立又相互关联的领域。从我的个人经历来看，我从大一开始就参与了如“杏林杯”“互联网+”等创业竞赛，这些经历都是逐步积累起来的。在我首次担任团队领导时，我的项目并不理想，也未能获奖。但正是通过不断地学习和实践，我逐渐成长，无论是作为团队的引领者还是成员，我都能够带领团队取得更好的成绩。这充分说明了积累的重要性。

第二点，我要强调的是团队精神在创业竞赛中的关键作用。创业竞赛从来不是一个人的战斗，它需要团队成员之间的紧密合作与沟通。就像撰写论文时，作者往往不止一人，同样需要来自不同专业、不同年级的团队成员之间的思想碰撞与交流。因此，在组建团队时，成员的责任心、参与度和积极性都是至关重要的因素。

第三点，创业竞赛对于提升大学生的创新能力具有重要意义。无论是本科生、研究生还是博士生，创新能力都是学习和工作中不可或缺的一部分。创业竞赛为我们提供了一个展示创新思维的平台，让我们有机会将想法转化为实际行动，并为社会带来价值。这种能力在当今社会尤为珍贵，它能够帮助我们在激烈的竞争中脱颖而出。

最后一点，从更实际的角度来看，创业竞赛的经历对于保研、考研等学术道路也具有一定的加分作用。这样的经历并非人人都有，因此它能够在一定程度上证明我们的综合素质和能力。当然，这并不是说只有取得优异成绩才能算作有价值的经历，重要的是我们在过程中所学到的东西和所积累的经验。

所以说，创业竞赛与科研虽有所不同，但它们在提升个人能力、培养团队精神以及激发创新思维等方面都具有一定的相通之处。我们应该珍惜这样的机会，积极参与其中，不断挑战自我、超越自我。

远志.  问答环节 06

Q6:说得没错！创新创业考验的不仅仅是我们个人的能力，还能够带动我们去锻炼团队协作的能力，激发我们发挥各种各样的创意，并将灵感投入到实处，从而挑战自我，造福社会！非常感谢您今日的分享，真的十分中肯并且实用，相信听到这里的同学们也和我一样受益匪浅！

王玉玺同学用自己的实际经历告诉我们，无论是科研探索、志愿服务，还是创新创业，都不仅仅是个人成长和能力提升的途径，更是回馈社会、传承文化的重要方式。我们应当以他为榜样，脚踏实地，不断积累，用自己所学的知识和技能积极投入到各项活动中，通过努力与奉献，实现自我价值，同时也为身边的人和社会带来正向的影响。

校对| 王焱 洪语林 张贤婧

审核| 韩雪 艾华

撰稿人| 23 中五 罗咏茜

摄影| 王玉玺

审稿人| 艾华 韩雪 王焱 洪语林 张贤婧 赵雅馨

共青团北京中医药大学委员会