习近平总书记曾说过：“中医药学是中国古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的钥匙。”为了继承并弘扬中医药文化，让中医药文化走进校园，加深同学们对中医药文化的理解和认同。爱心社联合北京外国语大学青年志愿者协会于2024年5月12日在北京外国语大学开展中医医疗志愿服务活动。本次志愿包括量血压、耳针、手诊、脉诊和推拿五个项目，给同学们提供了全面的体验。

通过量血压，判断对方是否有高血压或低血压，高血压建议清淡饮食，合理作息；低血压建议营养膳食，适度锻炼。耳针通过用王不留行籽刺激耳部相应穴位，从而达到医疗保健的作用。手诊通过对手形、指形、指纹、手纹、手色、指甲形色、手部血管、手腕、手诊九区形色的观察，从而获取分布在人体上的健康疾病信息，进而预知疾病，给出生活习惯和饮食习惯的建议。脉诊志愿者通过感悟脉象，来判断对方的身体状况和潜在疾病，从而对症给出日常生活习惯和饮食搭配建议。推拿通过摆动类、摩擦类、挤压类、叩击类、震动类、运动关节类手法等调整脏腑、减少疾病；疏通经络、行气活血；理筋整复，滑利关节。使体验的同学们得到放松，促进气血运行。

在本次中医药文化进校园活动中，志愿者们也收获了许多宝贵的实践经验和沟通技巧。在采访中发现大多数同学都喜欢熬夜，其次是饮食不规律，营养不均衡。这些不好的生活习惯对身体造成了极大的伤害。本次志愿活动不仅丰富了志愿者们的实践经验，同时也增强了同学们的养生保健意识，为同学们打开了中医药文化的大门，并意识到中医药文化的科学性和重要性，从而吸引更多人关注和支持传统中医药。

本次志愿活动广泛传播了中医药文化，老师同学们都感受到了中医药文化的独特魅力。相信在未来的日子里，中医药这一宝贵的中华民族传统文化将会被更多人传承与发扬！让我们共同期待下一次中医药文化进校园活动，让更多师生感受到中医药文化的深厚底蕴和独特魅力！

撰稿人：尤瑾婷

审稿人：丁振、徐婧、代立飞

共青团北京中医药大学委员会

岐黄爱心社

2024年5月13日